お絵描き×エクササイズ Day3

こんばんは。しまきちです。

２日連続で飲み会でした。

笑って表情筋のエクササイズになったよね！

いぇいポジティブスィンキーーン☆

お絵描き練習＆エクササイズ

３日目・・というか３回目！

Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.3 下腹&骨盤

「ミャウ」

ヨガのキャット＆ドッグ（っていうのかな）に似ている。

１５回やるとなかなか・・

はい。描きにくかったです笑

これぞお絵描き練習！

膝を床について１５回は痛くなってくるので

何か敷いて行いましょう。