お絵描き×エクササイズ Day2

こんばんは。しまきちです。

お絵描き練習＆エクササイズ

２日目です。

Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.3 下腹&骨盤

「イヤーン」

すごい名前のエクササイズだな笑

恥じらいポーズです。

ちなみにしまきちがやっても

恥じらいにならなかったです・・・

んで感想

果たして正しくできているかが

わかりませんでした。

というのも途中から

太ももにとても効いてきまして。

骨盤、股関節のエクササイズなんだがなぁ・・

膝を深く曲げすぎたのかもしれません。

まぁこれはこれで良しとしよう！

脚の付け根に効きそうなエクササイズでした。